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Hypnose ist ein veränderter Bewusstseinszustand, der durch fokussierte Aufmerksamkeit und erhöhte Empfänglichkeit für Suggestionen gekennzeichnet ist. Während einer Hypnosesitzung führt ein Hypnotiseur den Klienten in einen entspannten Zustand, in dem die Aufmerksamkeit von der äusseren Umgebung abgezogen und auf innere Erlebnisse konzentriert wird. Dies ermöglicht es dem Individuum, bestimmte psychologische oder physische Zustände effektiver zu beeinflussen, was in therapeutischen Kontexten genutzt werden kann, um eine Vielzahl von Beschwerden zu behandeln, darunter Stress, Angstzustände, Schmerzen und schlechte Gewohnheiten. Es ist wichtig zu betonen, dass Hypnose keine Form der Bewusstlosigkeit ist, sondern eher eine tiefe Entspannung, bei der die Personen vollständig bei Bewusstsein sind und sich an die Sitzung erinnern können.

Ja, Hypnose ist sicher. Während einer Hypnosesitzung behältst du die Kontrolle über dich selbst. Du kannst jederzeit aufstehen oder die Sitzung abbrechen, wenn du dich unwohl fühlst. Es ist wichtig zu wissen, dass du während der Hypnose nicht in Ohnmacht fällst oder die Kontrolle verlierst. Tatsächlich ist dein Fokus während der Hypnose oft viel stärker als im normalen Bewusstsein. Du wirst in der Lage sein, den Anweisungen des Hypnotherapeuten zu folgen und positive Veränderungen in deinem Unterbewusstsein zu erleben.

Wenn du einen ganzheitlichen Hypnosetherapeuten finden kannst, der in deiner Nähe arbeitet, ist es natürlich optimal. Doch in der heutigen Zeit sind auch Online-Sitzungen auf Anfrage möglich.

Ja, Hypnose wird als ein natürlicher Zustand des Geistes betrachtet. Trancezustände, ähnlich denen in der Hypnose, treten im täglichen Leben spontan auf, beispielsweise während Tagträumen oder tiefer Entspannung. Die Hypnose nutzt diesen natürlichen Zustand, um positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu fördern.

Die Themen und die Tiefe dieser Themen ist immer sehr individuell. Pro Themenbereich können zwischen 1–3 Sitzungen anfallen.